Sich no wat Dir wëllt
MCT Ueleg voll Numm ass Medium-Chain Triglyceriden, ass eng Form vu gesättigte Fettsäure déi natierlech a Kokosnossueleg a Palmueleg fonnt gëtt.Et kann a véier Gruppen baséiert op Kuelestoff Längt ënnerdeelt ginn, rangéiert vu sechs bis zwielef Kuelestoff. De "mëttel" Deel vun MCT bezitt sech op d'Kette Längt vun de fatty Saieren.Ongeféier 62 bis 65 Prozent vun de Fettsäuren, déi a Kokosnossöl fonnt ginn, sinn MCTs.
Ueleger, am Allgemengen, enthalen kuerz Kette, mëttel Kette oder laang Kette Fettsäuren.Déi mëttelkette Fettsäuren, déi an MCT Ueleger fonnt ginn, sinn: Capronsäure (C6), Caprylsäure (C8), Caprinsäure (C10), Laurinsäure (C12)
Déi predominant MCT Ueleg, déi a Kokosnossöl fonnt gëtt, ass Laurinsäure.Kokosnossueleg ass ongeféier 50 Prozent Laurinsäure an ass bekannt fir seng antimikrobiell Virdeeler am ganze Kierper.
MCT Ueleger ginn anescht verdaut wéi aner Fette well se direkt an d'Liewer geschéckt ginn, wou se als séier Quell vu Brennstoff an Energie op cellulärem Niveau kënne handelen.MCT Ueleger liwweren ënnerschiddlech Proportiounen vu mëttelkette Fettsäuren am Verglach zum Kokosnossueleg.
A.Gewiichtsverloscht -MCT Ueleger kënnen e positiven Effekt op Gewiichtsverloscht a Fettreduktioun hunn, well se de Stoffwechsel erhéijen an d'Sattheet erhéijen.
B.Energy -MCT Ueleger bidden ongeféier 10 Prozent manner Kalorien wéi méi laang Kette Fettsäuren, wat et erlaabt datt d'MCT Ueleger méi séier am Kierper absorbéiert ginn a séier als Brennstoff metaboliséiert ginn.
C.Bluttzocker Ënnerstëtzung-MCTs kënnen Ketone erhéijen an Bluttzockerspigel natierlech senken, souwéi Bluttzockerspigel stabiliséieren an Entzündung reduzéieren.
D.Brain Health - Mediumkette Fettsäuren sinn eenzegaarteg an hirer Fäegkeet fir vun der Liewer absorbéiert a metaboliséiert ze ginn, wat et erlaabt datt se weider a Ketone ëmgewandelt ginn.